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Lebensmittel für Krampfadern zu essen


Krampfadern entstehen meist durch eine genetisch bedingte Venenschwäche. Folgende Lebensmittel stärken die Venen und wirken Krampfadern entgegen. Frauen sind dabei viermal häufiger betroffen als Männer. Der Ursprung des Venenleidens liegt meist in der Familie: Überdies erhöhen hormonelle Umstellungen die Anfälligkeit: In der Pubertät, bei einer Schwangerschaftin den Wechseljahren oder mit der Einnahme der Pille können Krampfadern ihren Anfang nehmen.

Stark ausgeprägte Krampfadern gelten als Krankheit und bedürfen einer medizinischen Behandlung. Aber auch bestimmte Lebensstiländerungen, zum Beispiel in Sachen Ernährung, können dabei helfen, die hervorstehenden Venen zu reduzieren.

Wenn Sie Ihrer Venengesundheit auf die Sprünge helfen wollen, sollten Sie besonders ballaststoffreich essen. Tolle Ballaststofflieferanten finden Sie in der Familie der Hülsenfrüchte: Auch in der Gewürzlade verstecken sich einige Venenhelfer.

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Eine halbe Tasse Buchweizen täglich reicht aus, um einen Effekt zu erzielen. Ein toller Rutin-Lieferant ist überdies Lebensmittel für Krampfadern zu essen Petersilie. Heidelbeeren enthalten Anthocyane, denen eine starke antioxidative Wirkung zugeschrieben wird. Der Stoff stärkt die Venen und kann Schwellungen in den Beinen verringern. Auch schwarze Johannisbeeren, Brombeeren, Kirschen und Weintrauben liefern viele dieser sekundären Pflanzenstoffe. Dunkle Click here gilt als besonders flavonoidreich.

Vollmilchschokolade hat hingegen kaum einen nennenswerten Effekt. Sie könnten auf den oben vorgeschlagenen Geburt ist gefährlich für Krampfadern einfach einen Teelöffel Kakaonibs streuen.

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